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ENERGETISCH FIT!
In 3 Monaten stärker denn je
dank deinem persönlichen Trainingsprogramm 

Du bist ein Mensch, der mehr will vom Leben.

Du verstehst, dass du dafür etwas ändern musst.

Du bist bereit, dies tatsächlich auch zu tun.

Herzlich willkommen zu diesem Jubiläumsangebot von Berger & Tal.

Seit 10 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg.

Was sich dabei immer zeigt:

Menschen sehnen sich nach mehr Energie.

Nach besserer Energie.

Nach ihrer ganz persönlichen, authentischen Energie, die ihr Leben zu einem guten Leben macht.

Das Problem ist...

... der innere Schweinehund.

Ja, der gute alte Schweinehund.

Weisst du was?

Wir nehmen ihn einfach mit.

Mit ins Programm, das dir verspricht, dass du in 3 Monaten über eine bessere Energie verfügen wirst...

... wenn dus durchziehst.

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So gehts

  • Das Programm dauert vom 1.11.2024 bis am 2.2.2025.

  • Von Mo–Fr machst du täglich die "Tagesumarmung" (eine Dankbarkeitsübung) und 5 selbstgewählte Aktivitäten, von denen du spürst, dass sie dir gut tun werden.

  • Diese Aktivitäten können eher "männlich" sein (TUN, zielgerichtet) oder weiblich (SEIN, gefühlsorientiert).

  • Beispiel: Täglich mache ich einen Spaziergang à 20 Minuten, 20 Liegestütze, creme mir einmal die Hände sinnlich ein, trinke achtsam ein Glas Wasser und singe 5 Minuten lang ein Mantra.

  • Jeden Abend checkst du für dich, ob dus durchgezogen hast. ☑️

  • Es gibt eine Whatsapp-Gruppe mit wöchentlichen Impulsen und der Gelegenheit für gegenseitigen Austausch (freiwillig). Jeden Freitag gibst du in der WA-Gruppe kurz schriftlich Bescheid, wies dir geht mit dem Programm, und wirst gefeiert (obligatorisch).

  • Sa & So lebst du nach dem Motto: "Alles kann, nichts muss, ausser ich will."

 

Das Programm ist unterteilt in 3 Zyklen.

Zyklus 1 (04.–22.11.24): Ausprobieren.

Zyklus 2 (25.11.–20.12.24): Festigen.

Zyklus 3 (06.–31.01.25): Steigern.

Über die Feiertage hast du frei.

Die Tage vom 1.–04.11.24 sowie vom 31.01.–2.2.25 dienen dem Ein- und Ausschwingen.

Live oder online?

Für die Locals (Bern & Umgebung) und diejenigen, die den Weg auf sich nehmen möchten, gibt es zusätzlich 3 Live-Treffen im Mana Kendra (Bern-Ostermundigen) mit ergänzenden Übungen und der Gelegenheit für Austausch.

21.11.24 / 12.12.24 / 23.01.25, 19–20h

Geld zurück!

Das Programm hat ein Motivationssystem. Wenn dus bis am Ende durchziehst, erhältst du die Hälfte deines Geldes zurück!

Die Variante "live" kostet CHF/EUR 240.

Bei erfolgreichem Abschluss gibt es die Hälfte zurück.

Die Variante "online" kostet CHF/EUR 140.

Bei erfolgreichem Abschluss gibt es die Hälfte zurück.

Überleg dir schon jetzt, was du dir von diesem Geld gönnen willst!

Was musst du tun, um die Hälfte deines Einsatzes zurückzuerhalten?

☑️ Jeden WA-Impuls von mir mit einem Emoji quittieren.

☑️ Jeden Freitag in die WA-Gruppe schreiben, wies dir gerade geht mit dem Programm.

☑️ Die abschliessende Selbstreflexion ausfüllen und abgeben (1 A4-Blatt).

Was sind deine Vorteile?

💓 Du erhältst einen verlässlichen Rahmen, in dem du deine Kraft entfalten kannst.

💓 Du balancierst deine männliche und weibliche Energie aus.

💓 Du erhöhst dein Energielevel.

💓 Du geniesst die unterstützende Wirkung der Gruppe.

💓 Dein innerer Schweinehund wird nicht unterdrückt, sondern zärtlich gestreichelt...

💓 Du lernst ein Programm kennen, das du auch später immer wieder durchführen kannst.

💓 Geeignet für Lebensphasen, in denen du mehr Energie brauchst (leichte depressive Verstimmung oder leichte Angstzustände, Burnout-Prophylaxe und -nachsorge, anspruchsvolle Projekte...) oder einfach so.

Du bist und machst das super! Bist du dabei?

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